ガットのテンション（ポンド）の目安｜推奨範囲の見方と調整するときの注意点

ポンド数は張るときの力の設定

テンションは張るときの張力を指し、ポンド（lb、lbs）で案内されます。同じ糸・フレーム・張り方なら、設定値を高くすると面は硬くなる方向です。ただし他の条件が違えば、同じ数字でも打感は同じになりません。

張り機の設定値と、使用中の面全体の硬さや残っている張力を混同しないでください。

高い方が上級、低い方が安全とは決められない

設定を変えると面のたわみと打感が変わりますが、スマッシュ速度、コントロール、体への負担を張力だけで決めることはできません。高い張力でも低い張力でも、その人のスイングやラケットとの相性があります。

「速く振れる人だけが反発を得る」「低いほど必ず遠くへ飛ぶ」という説明は避け、同じ球を打った結果で確認しましょう。

最初にモデルと重量区分の推奨範囲を読む

例としてヨネックス2026カタログのアストロクス99プロは、4Uが20〜28lbs、3Uが21〜29lbsです。同じモデルでも重量区分により範囲が違います。この数字を他のラケットに当てはめないでください。

現在の型番とU区分を店へ伝え、推奨範囲の中で、体格・使用経験・希望する打感に合わせて相談します。初心者全員16〜20lbs、上級者全員27〜30lbsという共通基準はありません。

大幅変更を避ける理由は、比較しやすくするため

張力とストリングを同時に大きく変えると、感触の変化の理由が分かりにくくなります。まず現在の設定で困る場面を一つ挙げ、その改善を目的として小さく変更する方法を提案します。

上達したら必ず上げる必要はありません。痛みや違和感が出る設定を、慣れるまで我慢して使い続けないでください。

推奨範囲と本体の状態を守る

メーカーは、推奨張力の超過やフレーム原型を損なう張り上げを破損の原因として注意しています。推奨範囲内でも、傷んだフレームを張り直してよいという意味ではありません。

張る前にフレームとグロメットの点検を依頼し、保証の適用は製品の保証規定で確認します。上級者の使用値を理由に、自分のラケットの範囲を超えないでください。

変更前後を比べる記録

1. ラケット、ストリング、設定張力、張替日を残す。
2. 困る場面を一つ選ぶ。
3. 店と相談して推奨範囲内で小さく変更する。1lbは比較幅の例であり義務ではない。
4. クリア、レシーブ、ネット前を同じ順で試す。
5. 良くなった点と悪くなった点を両方記録する。

シャトルや練習環境が違うときはその条件も残します。設定が合っていれば維持する選択肢もあります。

まとめ

• 競技レベルだけで最適なポンド数は決まらない。
• モデルと重量区分ごとの推奨範囲を先に確認する。
• 変更理由を一つ決め、張り条件と練習結果を記録する。