ラウンド（バック奥）の打ち方と戻り方｜回り込みのフットワークと3つの選択肢

ラウンドとハイバックを選び分ける

バック側の高い球を頭の上からフォアで処理する方法がラウンドです。以下の左右の例は右利きで、左利きは反対になります。

フォアで余裕を持って触れるならラウンドが候補です。無理な回り込みでバランスを失う場合は、ハイバックなど他の返し方を選びます。ハイバックを常に弱い逃げ道と扱う必要はありません。

左後方へ入る動きを一方向で確かめる

相手の打球に合わせて準備し、左後方の球へ移動します。体を正面に固定するのではなく、打点を見ながら必要な向きと足運びを作ります。

まずシャトルなしで移動し、次に一定方向のゆっくりした球出しへ進みます。速さより、打点へ入った後にバランスを保てるかを確認してください。

横の打点を一律に失敗としない

ラウンドは、反対側の肩の外に打点が来る場合もあります。「体の真横では飛ばない」「頭を越える位置は必ず前」という説明は正確ではありません。

自分が触れられる位置と、返したい軌道に合う握り・面を確認します。前腕の回転は動作の一部であり、肘や手首を固定して振るものではありません。

戻る場所は自分の返球で変わる

打った後は着地のバランスを整え、相手の次の打球へ準備します。いつもコートの幾何学的な中央へ戻るとは限りません。

高いクリアなら戻る時間を確保しやすい一方、低い球やクロス球は返球が早く来ることがあります。ダブルスではペアの位置も見て、同じ空間へ重ならないようにします。

返球の目的を選ぶ

• 体勢を立て直す時間が必要なら、高さのあるクリアを候補にする。
• 相手を前へ動かしたいなら、ドロップやカットを検討する。
• 前で触れ、返球にも備えられるなら、スマッシュで攻める。

同じ準備から選択肢を持つことは有用ですが、すべてを接触直前に決める義務はありません。移動中から状況を見て判断します。

一球目より二球目を評価する練習例

編集部の例です。球出しをバック奥へ固定し、クリアで返した後に前へ来る二球目へ構えます。次に一球目をドロップへ変え、二球目に間に合うかを比べます。

移動が崩れるなら球出しを遅くし、本数を減らします。痛みがあれば中止し、届かない球へ無理に体を反らせないでください。

まとめ

• 無理に回り込まず、触れる位置と体勢で選ぶ。
• ラウンドの横の打点を一律に誤りとしない。
• 打球後の戻りを、次の返球とペアの位置で決める。