ドライブの打ち方と打ち合いで押し勝つコツ｜軽い握りとコンパクトスイング

ドライブ戦はダブルスの主導権争い

ドライブは、ネットすれすれを床とほぼ平行に速く飛ばし、相手に浮かせて返させることを狙うショットです。ダブルスの中盤では、どちらのペアも打ち上げまいと低い球を打ち合う場面が続きます。ここで先にヘッドを立てて沈められた側が上を取り、相手を「打ち上げるか、我慢して合わせるか」という不利な選択に追い込めます。つまりドライブ戦は、点を直接取りにいくというより、決め球のチャンスを作るための主導権争いです。

「スマッシュ強襲に手が出ない」「打ち合いになると振り遅れる」という悩みの多くは、球の速さそのものより、大きく振りすぎて次の準備が間に合わないことが原因です。ドライブで大事なのは一発の威力ではなく、コンパクトに沈めて速く構え直し、連続で押し続けることだと押さえておきましょう。押し勝つ流れができれば、最後はプッシュで決めきる展開につなげられます。

基本の打ち方｜軽く握る・肘支点・前腕の回内

ドライブの打ち方は、プッシュと同じ基盤の上に成り立っています。共通する要点は、軽く握ってインパクトの瞬間に握り込むこと、前腕の回内でヘッドを走らせること、そして肩ではなく肘を支点にコンパクトに振ることの3つです。順に見ていきます。

軽く握り、インパクトで握り込む

構えの段階からギュッと握っていると、面が硬くなり反応も遅れます。ふだんは指で軽く支える程度に握り、シャトルに当たる瞬間だけ握り込んで力を集約します。握りっぱなしにしないことで、素早い持ち替えと速いスイングの両立ができます。フォアはイースタングリップ（面を床に垂直にして包丁や握手のように持ち、親指と人差し指でV字を作る握り）が基本です。

肘を支点にコンパクトに振る

ドライブで肩から大きく振ると、当たっても次の球に間に合いません。肘を軸にして前腕から先を短く使い、脇を締めて体の前でさばくのが基本です。振り幅が小さいほど、打った直後にラケットを立て直す時間が生まれます。

主動作は前腕の回内（手首のこねではない）

ヘッドを走らせる主役は前腕の回内です。回内とは前腕そのものを回旋させる動き（内側にひねる動作）で、上腕を内側にひねる内旋とは別物です。よく「手首のスナップで打つ」と表現されますが、手首を左右にこねる打ち方は面がブレやすく、狙った方向に沈めにくくなります。手首は面を支える役割にとどめ、パワーは前腕の回内から生み出すと理解してください。バックハンド側では、親指の腹をグリップの広い面に当てて立てるサムアップの握りを使い、親指の押し出しで力を伝えます。バックの握りに不安がある方は、サムアップの握り方の記事もあわせて確認すると理解が深まります。

ヘッドを立てて沈める｜球筋を作る要領

ドライブとプッシュを分けるのは、打点の高さと球筋です。ドライブはおおよそ肩から胸あたりの高さで、ラケットヘッドを立てて構え、ネットの白帯すれすれを通して沈めます。ヘッドが下がったまま当てると球が浮き、相手にプッシュされるきっかけを与えてしまいます。まずはヘッドを立てて体の前で触ることを徹底しましょう。

「ヘアピンが浮いてプッシュされる」ように、浮いた球はドライブでも失点に直結します。沈める球筋を作るには、面をわずかに下向きに保ちつつ、前に押し出すイメージで振ることが目安です。強く叩こうとするほど面が上を向きやすいので、力よりも方向のコントロールを優先してください。次の表で、ドライブとプッシュの使い分けを整理します。

打点や球筋の最適解は、身長やリーチ、打ち合いのテンポによって変わります。基準を押さえたうえで、自分が沈めやすい高さと面の角度を探すつもりで取り組むとよいでしょう。

速い展開についていく持ち替えと構え

ドライブの打ち合いで差し込まれる大きな原因は、打った後の構え直しが遅いことです。「一歩目が遅い」「フットワークがバタバタする」と言われる方は、まず打つ前後の構えとグリップの持ち替えを見直してみてください。

• ラケットは体の前に立てて構える：打ち終わったらすぐにラケットを体の前へ戻し、ヘッドを立てておきます。腕を伸ばして待たず、肘を軽く曲げて懐を作ると、フォア・バックどちらにも反応しやすくなります。
• 持ち替えは最小限に：フォアとバックを大きく握り替えていると間に合いません。イースタングリップとサムアップの切り替えを、指先だけの小さな動きで済ませる意識を持ちます。
• 足は止めない：つま先立ち気味で細かく足を動かし、次の球へ半歩寄れる準備をしておきます。膝を深く曲げるのではなく、股関節から軽く前傾する構えが目安です。

速いスマッシュへの対応と同じく、球が速いほどスイングはコンパクトにするのが原則です。大きく振りかぶらず体の前で当てにいけば、連続する速い球にも面を合わせやすくなります。「お見合いになってペアに申し訳ない」という場面は、二人ともコンパクトに構え、触れる方が迷わず前で触ると減っていきます。

打ち合いで押し勝つ位置取り

同じ球威でも、立ち位置しだいで押し勝てるかどうかが変わります。ドライブ戦で相手より上を取るには、相手より少し前の間合いで触ることが基本です。前で触れば触るほど、白帯の近くから沈められ、相手には浮かせて返す以外の選択が残りにくくなります。ただし前に出すぎると頭上を抜かれるため、抜かれない範囲での前がかりが目安です。最適な立ち位置は体格やレベルで異なるので、打ち合いのなかで微調整してください。

ダブルスでは、二人の位置関係も押し勝ちを左右します。前後の陣形なら、前衛が速いドライブとネット前の展開で上を取り、後衛が球威で押し込む形が一例です。どちらが前を担うかは、フィジカルと得意ショットに基づいて合理的に決めるのが基本で、ペアの特性に応じて入れ替えて構いません。「ローテーションが分からない・怖くなった」という方は、まず打った人がその場でニュートラルに戻り、二人の間にコースを空けないことから意識するとよいでしょう。中盤で上を取れれば、そのままサーブレシーブで先手を取る展開と同じく、こちらが攻め続ける流れを作れます。

練習方法｜2人ドライブなどの定番

ドライブは反復で感覚を固めやすいショットです。ここでは定番の練習を紹介します。実施の前にウォームアップをしてから始め、肘や手首、肩に痛みや違和感が出たら中止して、指導者や専門家に相談してください。フォームを崩したまま速さだけを追うと故障につながるため、無理のない範囲で行いましょう。

1. 2人ドライブの打ち合い：向かい合ってドライブを続ける定番練習です。最初はゆっくり続け、軽い握りと前腕の回内、ヘッドを立てて沈める感覚をつかみます。フォームが安定してから、徐々にテンポを上げます。
2. フォア・バック交互ドライブ：フォアとバックを交互に打ち、指先だけの小さな持ち替えを反復します。面がまっすぐ作れているかを確認しながら行います。
3. ノックでの連続ドライブ：出し手が速いテンポで低い球を出し、体の前でコンパクトに沈め続けます。打った後すぐ構えに戻る癖づけに役立ちます。

回数やテンポはあくまで一例で、体力やレベルに合わせて調整してください。「クリアが奥まで飛ばない」「振り遅れる」といった悩みがある方も、まずは短い振り幅で正確に沈める反復から始めると、打ち合いでの対応力が段階的に上がっていきます。上達は体格やレベルによって進み方が違うため、他人と比べず自分のペースで積み重ねることが大切です。

まとめ

• ドライブは一発で決める球ではなく、上を取り続けて相手を崩す主導権争いのショット。
• 基本は「軽く握る・肘支点でコンパクト・前腕の回内でヘッドを走らせる」の3点。手首をこねる打ち方は誤り。
• ヘッドを立てて体の前で触り、ネットすれすれに沈める球筋を優先する。
• 速い展開についていく鍵は、打った後すぐ構え直し、持ち替えを最小限にすること。
• 相手より少し前の間合いで触り、ペアの位置関係を整えると押し勝ちやすい。

ドライブは、正確さを保ったまま少しずつ速さを上げる反復で確実に伸ばせる技術です。ウォームアップを行い、痛みが出たら無理をせず専門家に相談しながら、自分の体格やレベルに合った打点と間合いを見つけていきましょう。打ち合いで一歩前に出られると、ダブルスの中盤がぐっと楽になります。